是當今社會備受關注的話題之一，然而，無論是通過節食、運動還是其他方法，結果往往不盡人意。大部分人對的底層邏輯缺乏清晰的認識。從醫學角度來看，肥胖是由于長期不健康的生活習慣、人體各項水平紊亂和身體炎癥反應的結果。因此，實際上是調整生活習慣、調整人體水平以及調整身體炎癥反應的過程。對于而言，為重要的是水平的調整，如生長、甲狀腺、瘦素、、睪酮素、肌餓、胰島素、皮質醇、雌等等。

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